Piense bien, sientase bien, es un libro que por fin nos ensena realmente como logarlo! A lo largo de la vida, nuestras heridas pasadas y circumstancias han mantenido fuera de nuestro alcance la paz y felicidad. Pero ahora, con la ayuda de la guia innovativa del Dr. Isett, podemos alcanzarla. Este libro innovador esta lleno de ideas frescas, respuestas solidas y herramientas que necesitamos. Paso a paso, la guia nos ensena a construir un bienestar emocional mas duradero, y tambien, a superar problemas que traen ansiedad, preocupacion, depresion y adiccion. Nosotros descubrimos como regular nuestras emociones, auto-estima, controlar atentamente nuestra salud emocional, bienestar, y lo mas importante de todo, nosotros adoptamos la habilidad de vivir una vida mas saludable y feliz. La vida no nos garantiza que aprenderemos como sentirnos mejor. Si no se nos enseno como cultivar y regular nuestras emociones en forma efectiva, entonces tendremos dificultades para mantener nuestra felicidad. Nos apoyamos demasiado en sustitutos como la comida, trabajo, o alcohol para consentir nuestros caprichos animicos y.
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